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冬季應注重胃部保養
更新時間:2018-03-19 12:53:05 來源：m.973woool.cn 編輯：本站編輯 已被瀏覽
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“冬季氣候寒冷，人們進食量增加導致胃腸負擔加重，易誘發疾病。”哈爾濱醫科大學附屬第三醫院胃腸外科副主任宋洪江提醒，人體受寒冷刺激后，胃酸分泌大量增加，需引起注意。宋洪江介紹說，胃酸分泌大量增加，胃腸道易發生痙攣性收縮致使機體抵抗力降低。此外，不少人在冬季嗜食辛辣食品，這些因素均會導致胃病新發或原有胃病復發。 醫生表示，冬季胃部保養應注重規律的生活方式。應嚴格作息制度，保證充足休息和睡眠。體力和腦力勞動過度都會引起消化器官供血不足，胃黏膜分泌失調，導致胃部疾病發生。因此，勞逸結合有助于防止因過度疲勞而殃及胃腸道健康。 宋洪江提醒，冬季應合理選擇飲食種類。有規律進餐，定時定量可形成條件反射，有助于消化腺分泌，利于食物消化。進食過程中應細嚼慢咽，減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，分泌的唾液也愈多，對胃粘膜更有保護作用。  |
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