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正確獻血有益身體健康
更新時間:2018-03-19 12:53:05 來源：m.973woool.cn 編輯：本站編輯 已被瀏覽
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12月被確定為“無償獻血宣傳月”，但許多市民對進行獻血還存在著普遍的認知誤區。吉林省長春市中心血站負責人表示，按規定進行獻血不僅不會影響健康，相反還可預防心腦血管疾病和減少癌癥的發病率。據了解，一個人體內的血液總量大約為體重的8%，平時在血管內流淌的血液只占血液總量的70%至80%，其余的血液分布在一些臟器和組織內，適量獻血后，血管內的血液很快會得到臟器內血液的補充，僅需稍作休息便可照常活動。按照《獻血法》規定捐獻全血的間隔為6個月，所以按規定進行獻血不會影響健康，反而會促進血液的新陳代謝。 同時，對于符合條件的獻血者來說，一次性獻血400毫升比200毫升更有益。200毫升的血液不足體內血液的5%，由于量少，未觸及體內的神經分泌調節系統。而每次獻血400毫升，才能夠促使暫存于肝、脾等臟器內的血液參加到血液循環中，刺激新鮮血液再生，有利于降低血液粘稠度，也能有效地避免心腦血管疾病的發生。 據介紹，在進行獻血前一天應保證充足的睡眠，將手臂特別是肘部采血部位清洗干凈。獻血前應清淡飲食，不要吃高脂肪和高蛋白食品，不要飲酒，切忌空腹獻血。進行獻血后應按壓針眼處10分鐘，并在3天內避免針眼處沾水。獻血后一天內不易做劇烈運動，應多飲水，適當補充營養，避免獻血后暴飲暴食。  |
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