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冬季呵護(hù)皮膚妙招
更新時間:2018-03-19 12:55:01 來源：m.973woool.cn 編輯：本站編輯 已被瀏覽
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眾所周知，皮膚不僅是我們彰顯健康的第一張臉，也是人體表面第一道防線，如果皮膚表面受損，不但細(xì)菌、病毒等病原體不受阻擋而長驅(qū)直入，使人生病，而且還會因?yàn)槠つw表面防御減弱，使身體皮膚表面通道打開，過敏原容易進(jìn)入，而誘發(fā)過敏性疾病如過敏性皮膚病，影響手足的功能。因此保持健康，從護(hù)膚開始，冬季來臨，天氣干燥，皮膚容易缺失水分，導(dǎo)致一系列問題。以下妙招教你在干燥冬天保持健康肌膚。天氣變冷，皮膚偏干的人在選擇貼身內(nèi)衣時，最好選擇棉質(zhì)衣物，避免毛料直接刺激皮膚。在有暖氣或空調(diào)的房間，應(yīng)注意保持房間的濕度。另外洗澡也要注意，次數(shù)不要過于頻繁，應(yīng)選用中性香皂或沐浴液，水溫不要太高，避免將皮膚原本不足的油脂及保濕因子進(jìn)一步洗掉。如果是特干性皮膚或老年人群，可以選用針對干性皮膚的含有油脂或保濕成分的香皂或沐浴乳。 正常皮膚表面有一層皮脂膜，由皮脂和汗水混合而成。冬天皮膚毛孔收縮，汗液分泌減少；加上秋冬季節(jié)空氣干燥，濕度降低，皮膚越發(fā)干燥，所以在秋冬季，皮膚更需要保濕。許多原因都可以造成皮膚中的天然保濕因子（NMF）不足，如年齡增加，透明質(zhì)酸就會隨之減少。如使用常見的礦物油、植物油及凡士林，它們可在皮膚表面形成一個不易透水的保護(hù)層，阻止皮膚角質(zhì)層水分丟失，有效鎖住水份。中性及偏干皮膚的人群可選用含油高的乳霜劑，而對油性肌膚而言則可選擇水劑或是凝膠型的保濕產(chǎn)品。尤其是沐浴后、出門前或是長時間在空調(diào)環(huán)境下工作時，為你的皮膚添加一層保護(hù)膜，保持皮膚滋潤有光澤，做個冬季里的“水美人”。 另外針對皮膚皸裂，應(yīng)該在選用抗皸裂藥的同時，要找出致病原因，改正不良習(xí)慣，改善工作環(huán)境，配合藥物治療，如有些皸裂是手足癬引起，可以外用抗真菌藥物。 總之，干燥的冬季，要好好呵護(hù)您嬌嫩的肌膚，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，多飲水，保持健康生活習(xí)慣，讓您的健康有臉面，有光彩。 （作者單位：湖南省兒童醫(yī)院國際合作交流辦 ）  |
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